Muitos bebês chegam sem avisar e outros são planejados com muito amor e carinho. Mas o que toda mamãe e papai precisam se atentar é para os primeiros cuidados no início e durante o percurso da gravidez.

A Yuk’s acompanha mamães e papais de primeira, segunda e terceira viagem com muito carinho. O nosso intuito é valorizar o conforto e o cuidado com o seu bebê. Então, não esqueça de incluir como um dos primeiros cuidados a visita à nossa loja online

Está pronto e pronta para essa jornada? Nós também. Confira os primeiros cuidados e dicas que separamos para a gravidez de vocês. 

O que é normal sentir nos primeiros meses de gravidez?

Estou grávida, e agora? Essa é a pergunta que muitas mulheres fazem a si mesmas, até mesmo quando já passaram pela experiência da gravidez outras vezes. Isso acontece porque cada filho é único e, consequentemente, traz consigo uma nova experiência para os pais, principalmente para a mãe. 

O útero é o principal órgão afetado pela gravidez, ele se modificará durante os nove meses de desenvolvimento do bebê. No início da gestação, o útero tem o tamanho equivalente ao de uma laranja, e no final, o útero alcançará o seu tamanho máximo, ou seja, comportando até quatro litros e meio e pode chegar a pesar até 1kg. No seu estado normal, o útero é um órgão muito pequeno, ele tem cerca de 5mL de volume.

Após o óvulo ser recém-fecundado, ele desce e se aloja na parede uterina e é aí que o corpo começa a sinalizar que algo está acontecendo.

Enjoo matinal, náuseas ou vômitos

Cerca de 90% das grávidas relatam esse sintoma e segundo algumas pesquisas conduzidas pela Universidade de Wisconsin nos EUA, o enjoo matinal e o vômito podem estar ligados ao pico de produção do HCG no organismo da mãe. Geralmente esses picos acontecem no início da gravidez, o que explica porque muitas mulheres sentem esse mal-estar apenas nas primeiras semanas. Mas são informações ainda em estudo. Outros centros de pesquisas desenvolveram diversas teorias, mas, no final das contas, precisamos entender o seguinte: o vômito da mulher, durante os primeiros meses de gestação, pode ser  importante para proteger o bebê de toxinas que estão no organismo da mãe que podem afetar o desenvolvimento do feto.

Cólica

O útero é um órgão muito pequeno, mas quando precisa desenvolver um bebê ele cresce junto com a criança. Esse “deslocamento” pode causar incômodos abdominais e cólicas. Além disso, a presença dos hormônios da gravidez pode interferir no sistema digestivo, causando dores e flatulências.

O útero, que acompanha o crescimento do feto, vai comprimindo as alças intestinais e esse “movimento” pode causar incômodos que são naturalmente confundidos pela mãe com a dor de uma cólica, por exemplo.

Inchaço corporal 

O inchaço é outro sintoma bastante relatado pelas mulheres durante a gravidez. Ele acontece porque há uma diminuição do fluxo sanguíneo nas veias. Isso faz com que o sistema linfático também abaixe, gerando mais acúmulo de líquidos nos vasos e fora deles. Esse processo também pode gerar edemas.

É mais comum esse sintoma aparecer depois dos primeiros meses de gravidez, ou seja, quando o aumento do útero começa a comprimir os vasos. Mas não se preocupe se esse sintoma aparecer nos primeiros meses também, é normal.

Sensibilidade nas mamas

É comum sentir uma alteração nos seios durante os primeiros meses de gravidez. Em alguns casos, a sensibilidade nas mamas aparece como o primeiro sinal de gestação. Isso acontece devido à elevação dos hormônios, principalmente o da lactação (prolactina). Isso acontece para mostrar ao corpo e aos seios que ele precisa se modificar para receber o leite. É um processo natural do organismo, então apesar de ser incomodo, você não precisa se preocupar.

Sonolência e cansaço

Mais um sintoma que muitas mulheres relatam durante os primeiros meses de gravidez. O sono e o cansaço também aparecem por questões hormonais. Vários hormônios se alteram, como vimos em tópicos anteriores, mas o mais afetado é a progesterona. Na fase normal da mulher (quando ela não está grávida), a progesterona é responsável pela regulagem do ciclo menstrual. 

Durante as primeiras semanas de gestação, a progesterona precisa “preparar” o útero para receber o embrião, por isso ele se altera tanto e gera o cansaço. Em alguns casos, ele pode afetar até a memória e o funcionamento do cérebro, mas não fiquem alarmadas e alarmados, é mais um processo natural do organismo. 

Veja quais os primeiros cuidados que você precisa ter

Além das transformações no corpo da mãe, a família também enfrenta um desafio: a chegada de um novo membro. E como papais, titios e avós podem ajudar nesses primeiros cuidados? Confira:

Cafeína e chás durante o primeiro semestre de gravidez

O consumo descontrolado de cafeína pode afetar o desenvolvimento do feto e vários estudos comprovaram isso. E agora também temos a informação que os chás com cafeína, como é o caso do chá-preto, que pode afetar o desenvolvimento saudável do bebê. 

Qual é o nível prejudicial do café em excesso? Ele pode afetar o fluxo sanguíneo da mãe, o que resulta no desenvolvimento da placenta, atingindo diretamente o bebê. Então, indicamos que a mãe substitua os chás e os cafés por outras bebidas, e a participação da família nesse momento é essencial, afinal sabemos como é difícil ignorar um cafezinho.

Atividades físicas, apenas com orientação.

Nada de exagerar na atividade física, mas também não é para deixar de praticá-la. Em uma gestação segura, a movimentação corporal da mãe é fundamental para ajudar o feto a se desenvolver; para se manter em forma; e ajudar no controle das taxas hormonais e no estresse. 

Além do mais, praticar atividades físicas pode ajudar na hora do parto e proporcionar mais condicionamento à mãe. A OMS recomenda às gestantes a prática de pelo menos 150 minutos de atividade física por semana.

Então, para ajudar mamães nos primeiros cuidados com a gravidez, é válido chamá-la para fazer uma caminhada diária, praticar yoga e até musculação, mas claro, só faça isso antes de consultar a opinião do médico obstetra. 

Não faça uso de medicamentos sem orientação médica

O uso de medicamentos sem orientação médica pode afetar diretamente o seu bebê, ou seja, malformações, deficiências cognitivas ou físicas. Então não posso tomar remédios durante a gravidez? O ideal é que não tome, apenas se for recomendado pelo seu médico. Suplementos dietéticos e medicamentos de venda livre também estão na lista dos cuidados. Vitaminas são essenciais, mas também precisam ser receitadas por um profissional da saúde, ok?

Evite comer alimentos crus

Segundo o nutrólogo Durval Ribas-Filho, não existe um risco severo na ingestão de alimentos crus, mas é importante a mãe entender que a digestão durante a gravidez é mais lenta e também é afetada pela modificação interna dos órgãos, ou seja, estômago e intestinos. 

Iniciar o pré-natal é um dos primeiros cuidados com o bebê

O pré-natal é fundamental para acompanhar o desenvolvimento do bebê e precisa ser a primeira ação logo depois de descobrir a gravidez. Lembra da pergunta: “estou grávida, e agora?” Inicie o pré-natal e busque se informar. O pré-natal é um direito de todas as famílias e também pode ser realizado em clínicas particulares ou pelo SUS. 

O Ministério da Saúde fornece uma cartilha informativa sobre a importância do pré-natal e você pode consultá-la clicando aqui

Faça o enxoval do seu bebê

Além dos cuidados fisiológicos, é importante iniciar os primeiros passos para os cuidados externos. Muitas mães esquecem de planejar as necessidades do bebê para quando ele chegar e, acabam deixando tudo para última hora. 

Para a mamãe é importante ter:

  • Sutiãs de amamentação;
  • Camisolas para pós-parto; 
  • Calcinhas e absorventes;  
  • Mala maternidade;
  • Absorventes protetores para os seios.

Para o bebê é importante ter:

  • Berço e um quartinho aconchegante; 
  • Cobertores e mantas;
  • Travesseirinhos; 
  • Macacões; 
  • Calça com pezinhos;
  • Bodies; 
  • Saída de maternidade;
  • Mijões;
  • Sapatinhos;
  • Luvinhas, toucas e meias.

E não esqueça de pensar na higiene do seu bebê, ou seja: fraldas, lenços umedecidos, sabonetes, cortador de unhas, toalha, banheira e brinquedos são alguns dos itens mais essenciais. 

E quando esse momento chegar, não esqueça de procurar a nossa loja. A Yuk’s é referência no mercado e garante ao seu bebê produtos de qualidade, com muito conforto e amor. Conheça nossas roupinhas para meninas, meninos ou unissex. Você também pode entrar em contato conosco pelo WhatsApp para tirar qualquer dúvida. 

O seu sonho é ter um bebê? Estamos prontos para fazer parte dessa jornada. Acompanhe o nosso blog e fique por dentro das dicas e novidades. 

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