Muitos bebês chegam sem avisar e outros são planejados com muito amor e carinho. Mas o que toda mamãe e papai precisam se atentar é para os primeiros cuidados no início e durante o percurso da gravidez.
A Yuk’s acompanha mamães e papais de primeira, segunda e terceira viagem com muito carinho. O nosso intuito é valorizar o conforto e o cuidado com o seu bebê. Então, não esqueça de incluir como um dos primeiros cuidados a visita à nossa loja online.
Está pronto e pronta para essa jornada? Nós também. Confira os primeiros cuidados e dicas que separamos para a gravidez de vocês.
O que é normal sentir nos primeiros meses de gravidez?
Estou grávida, e agora? Essa é a pergunta que muitas mulheres fazem a si mesmas, até mesmo quando já passaram pela experiência da gravidez outras vezes. Isso acontece porque cada filho é único e, consequentemente, traz consigo uma nova experiência para os pais, principalmente para a mãe.
O útero é o principal órgão afetado pela gravidez, ele se modificará durante os nove meses de desenvolvimento do bebê. No início da gestação, o útero tem o tamanho equivalente ao de uma laranja, e no final, o útero alcançará o seu tamanho máximo, ou seja, comportando até quatro litros e meio e pode chegar a pesar até 1kg. No seu estado normal, o útero é um órgão muito pequeno, ele tem cerca de 5mL de volume.
Após o óvulo ser recém-fecundado, ele desce e se aloja na parede uterina e é aí que o corpo começa a sinalizar que algo está acontecendo.
Enjoo matinal, náuseas ou vômitos
Cerca de 90% das grávidas relatam esse sintoma e segundo algumas pesquisas conduzidas pela Universidade de Wisconsin nos EUA, o enjoo matinal e o vômito podem estar ligados ao pico de produção do HCG no organismo da mãe. Geralmente esses picos acontecem no início da gravidez, o que explica porque muitas mulheres sentem esse mal-estar apenas nas primeiras semanas. Mas são informações ainda em estudo. Outros centros de pesquisas desenvolveram diversas teorias, mas, no final das contas, precisamos entender o seguinte: o vômito da mulher, durante os primeiros meses de gestação, pode ser importante para proteger o bebê de toxinas que estão no organismo da mãe que podem afetar o desenvolvimento do feto.
Cólica
O útero é um órgão muito pequeno, mas quando precisa desenvolver um bebê ele cresce junto com a criança. Esse “deslocamento” pode causar incômodos abdominais e cólicas. Além disso, a presença dos hormônios da gravidez pode interferir no sistema digestivo, causando dores e flatulências.
O útero, que acompanha o crescimento do feto, vai comprimindo as alças intestinais e esse “movimento” pode causar incômodos que são naturalmente confundidos pela mãe com a dor de uma cólica, por exemplo.
Inchaço corporal
O inchaço é outro sintoma bastante relatado pelas mulheres durante a gravidez. Ele acontece porque há uma diminuição do fluxo sanguíneo nas veias. Isso faz com que o sistema linfático também abaixe, gerando mais acúmulo de líquidos nos vasos e fora deles. Esse processo também pode gerar edemas.
É mais comum esse sintoma aparecer depois dos primeiros meses de gravidez, ou seja, quando o aumento do útero começa a comprimir os vasos. Mas não se preocupe se esse sintoma aparecer nos primeiros meses também, é normal.
Sensibilidade nas mamas
É comum sentir uma alteração nos seios durante os primeiros meses de gravidez. Em alguns casos, a sensibilidade nas mamas aparece como o primeiro sinal de gestação. Isso acontece devido à elevação dos hormônios, principalmente o da lactação (prolactina). Isso acontece para mostrar ao corpo e aos seios que ele precisa se modificar para receber o leite. É um processo natural do organismo, então apesar de ser incomodo, você não precisa se preocupar.
Sonolência e cansaço
Mais um sintoma que muitas mulheres relatam durante os primeiros meses de gravidez. O sono e o cansaço também aparecem por questões hormonais. Vários hormônios se alteram, como vimos em tópicos anteriores, mas o mais afetado é a progesterona. Na fase normal da mulher (quando ela não está grávida), a progesterona é responsável pela regulagem do ciclo menstrual.
Durante as primeiras semanas de gestação, a progesterona precisa “preparar” o útero para receber o embrião, por isso ele se altera tanto e gera o cansaço. Em alguns casos, ele pode afetar até a memória e o funcionamento do cérebro, mas não fiquem alarmadas e alarmados, é mais um processo natural do organismo.
Veja quais os primeiros cuidados que você precisa ter
Além das transformações no corpo da mãe, a família também enfrenta um desafio: a chegada de um novo membro. E como papais, titios e avós podem ajudar nesses primeiros cuidados? Confira:
Cafeína e chás durante o primeiro semestre de gravidez
O consumo descontrolado de cafeína pode afetar o desenvolvimento do feto e vários estudos comprovaram isso. E agora também temos a informação que os chás com cafeína, como é o caso do chá-preto, que pode afetar o desenvolvimento saudável do bebê.
Qual é o nível prejudicial do café em excesso? Ele pode afetar o fluxo sanguíneo da mãe, o que resulta no desenvolvimento da placenta, atingindo diretamente o bebê. Então, indicamos que a mãe substitua os chás e os cafés por outras bebidas, e a participação da família nesse momento é essencial, afinal sabemos como é difícil ignorar um cafezinho.
Atividades físicas, apenas com orientação.
Nada de exagerar na atividade física, mas também não é para deixar de praticá-la. Em uma gestação segura, a movimentação corporal da mãe é fundamental para ajudar o feto a se desenvolver; para se manter em forma; e ajudar no controle das taxas hormonais e no estresse.
Além do mais, praticar atividades físicas pode ajudar na hora do parto e proporcionar mais condicionamento à mãe. A OMS recomenda às gestantes a prática de pelo menos 150 minutos de atividade física por semana.
Então, para ajudar mamães nos primeiros cuidados com a gravidez, é válido chamá-la para fazer uma caminhada diária, praticar yoga e até musculação, mas claro, só faça isso antes de consultar a opinião do médico obstetra.
Não faça uso de medicamentos sem orientação médica
O uso de medicamentos sem orientação médica pode afetar diretamente o seu bebê, ou seja, malformações, deficiências cognitivas ou físicas. Então não posso tomar remédios durante a gravidez? O ideal é que não tome, apenas se for recomendado pelo seu médico. Suplementos dietéticos e medicamentos de venda livre também estão na lista dos cuidados. Vitaminas são essenciais, mas também precisam ser receitadas por um profissional da saúde, ok?
Evite comer alimentos crus
Segundo o nutrólogo Durval Ribas-Filho, não existe um risco severo na ingestão de alimentos crus, mas é importante a mãe entender que a digestão durante a gravidez é mais lenta e também é afetada pela modificação interna dos órgãos, ou seja, estômago e intestinos.
Iniciar o pré-natal é um dos primeiros cuidados com o bebê
O pré-natal é fundamental para acompanhar o desenvolvimento do bebê e precisa ser a primeira ação logo depois de descobrir a gravidez. Lembra da pergunta: “estou grávida, e agora?” Inicie o pré-natal e busque se informar. O pré-natal é um direito de todas as famílias e também pode ser realizado em clínicas particulares ou pelo SUS.
O Ministério da Saúde fornece uma cartilha informativa sobre a importância do pré-natal e você pode consultá-la clicando aqui.
Faça o enxoval do seu bebê
Além dos cuidados fisiológicos, é importante iniciar os primeiros passos para os cuidados externos. Muitas mães esquecem de planejar as necessidades do bebê para quando ele chegar e, acabam deixando tudo para última hora.
Para a mamãe é importante ter:
- Sutiãs de amamentação;
- Camisolas para pós-parto;
- Calcinhas e absorventes;
- Mala maternidade;
- Absorventes protetores para os seios.
Para o bebê é importante ter:
- Berço e um quartinho aconchegante;
- Cobertores e mantas;
- Travesseirinhos;
- Macacões;
- Calça com pezinhos;
- Bodies;
- Saída de maternidade;
- Mijões;
- Sapatinhos;
- Luvinhas, toucas e meias.
E não esqueça de pensar na higiene do seu bebê, ou seja: fraldas, lenços umedecidos, sabonetes, cortador de unhas, toalha, banheira e brinquedos são alguns dos itens mais essenciais.
E quando esse momento chegar, não esqueça de procurar a nossa loja. A Yuk’s é referência no mercado e garante ao seu bebê produtos de qualidade, com muito conforto e amor. Conheça nossas roupinhas para meninas, meninos ou unissex. Você também pode entrar em contato conosco pelo WhatsApp para tirar qualquer dúvida.
O seu sonho é ter um bebê? Estamos prontos para fazer parte dessa jornada. Acompanhe o nosso blog e fique por dentro das dicas e novidades.
